Guide complet pour adopter une posture ergonomique au bureau et prévenir les douleurs liées au travail sur ordinateur Le travail sur ordinateur est devenu une activité courante de nos jours, mais il peut entraîner diverses douleurs et problèmes de santé. Les positions statiques prolongées et les effets sur les yeux sont parmi les principaux facteurs responsables. Pour minimiser ces risques, il est essentiel d’adopter une posture adéquate devant son ordinateur. Dans cet article, nous vous présentons un guide complet pour vous aider à améliorer votre posture au bureau et prévenir les douleurs liées au travail sur écran.   Régler la hauteur du fauteuil Pour commencer, assurez-vous que la hauteur de…